Zayana
العافية · البرامج
البرامج
من ليلتين إلى أربع عشرة ليلة، مفصّلة على مقاسك.
حوار أولًا، ثم خطة مكتوبة.
كيف يسير البرنامج
لكل برنامج الإطار نفسه: استشارة قبل الوصول (عبر الفيديو، 30 دقيقة)، وتقييم في اليوم الأول، وخطة يومية مكتوبة، ومراجعة طبية في منتصف الإقامة، واستشارة عند المغادرة، وخطة متابعة لمدة 30 يومًا.
أسعار البرامج للشخص الواحد وتشمل غرفة الفئة الأساسية، والإقامة الكاملة في The Lotus Table، وكل الاستشارات والعلاجات المذكورة، وحصة الحركة الجماعية اليومية، والنقل من أقرب مطار، وخطة المتابعة لمدة 30 يومًا. تُحتسب ترقية الغرفة بالفرق بين سعرَي «ابتداءً من» للفئتين. يدفع المرافق غير المشترك في برنامج ابتداءً من 180 € لليلة مقابل الوجبات.
أي برنامج، وأين، وبكم
التوفّر والأسعار
| الليالي | السعر منللشخص | Azure Skiesسويسرا | Aurora Blissقبرص | Atlantis Havenالصين | |
|---|---|---|---|---|---|
| Zayana Reset | 4 أو 7 | 3,900 € / 6,400 € | نعم | نعم | نعم |
| Vitality Blueprint | 5 أو 7 | 5,200 € / 7,100 € | نعم | نعم | نعم |
| Longevity Path | 7 أو 14 | 8,900 € / 16,800 € | نعم | لا | نعم |
| Radiance | 3 أو 5 | 2,900 € / 4,600 € | لا | نعم | نعم |
| Pure Pampering | 2 أو 3 | 1,650 € / 2,400 € | نعم | نعم | نعم |
| Together | 3 أو 5 | 4,600 € / 7,400 € لشخصين | نعم | نعم | نعم |
البرامج الستة
تبيّن كل بطاقة لمن البرنامج وما يشمله. الأسعار للشخص؛ وسعر Together لشخصين.
-
التوتر والنوم
Zayana Reset
حين يقترب الإنهاك ويسوء النوم. استشارة طبية (60 دقيقة)، وتقييم نوم لثلاث ليالٍ، و6 أو 11 علاجًا تشمل Signature Ritual وSleep Ritual، وتمارين تنفّس يومية، وخطة تغذية.
-
التشخيص والتغذية
Vitality Blueprint
لمن يريد الأرقام: تحليل دم من 62 مؤشرًا، وتركيب الجسم، وVO₂ max، ومعدل الأيض، واستشارتان مع الطبيب واثنتان مع اختصاصي التغذية، و7 أو 10 علاجات، و3 جلسات تدريب شخصي، وخطة مكتوبة لمدة 12 أسبوعًا.
-
طول العمر
Longevity Path
كل ما في Vitality Blueprint، إضافةً إلى تقييم العمر البيولوجي، وتدريب نقص الأكسجين (Azure Skies) أو مسار الطب الصيني التقليدي (Atlantis Haven)، وجلسات علاج بالتبريد، وبرنامج لتمارين القوة، و12 أو 22 علاجًا، ومتابعات فصلية عن بُعد لمدة سنة.
-
البشرة والجمال
Radiance
لبشرة ترك عليها العام أثره. تحليل للبشرة، واستشارة مع طبيب جلدية، و5 أو 8 علاجات للوجه والجسم، وعلاج LED، وتغذية للبشرة.
-
غير طبي
Pure Pampering
أسهل بداية. بلا تشخيص: 3 أو 5 علاجات من اختيارك، وحصة حركة يومية، وإقامة كاملة في The Lotus Table، ومغادرة متأخرة.
-
لشخصين
Together
لشخصين، على مهل وبلا التزامات: Signature Ritual للزوجين، وساعة في جناح سبا خاص، و4 أو 7 علاجات لكل منكما، وعشاء واحد في المطعم الرئيسي للبيت، وتجربة عند الشروق؛ وتقييم النوم اختياري.
Zayana Reset، اليوم الثالث
تصلك خطتك إلى غرفتك كل مساء. هكذا تبدو في منتصف إقامة من أربع ليالٍ.
يوم نموذجي
ضوء وتنفّس
عشر دقائق من ضوء النهار على الشرفة، ثم تمرين تنفّس موجّه.
الإفطار
The Lotus Table، وفق خطتك.
مراجعة الطبيب
خمس عشرة دقيقة: بيانات نوم الليلة الماضية، وتعديل خطة اليوم.
Zayana Signature Ritual
90 دقيقة. زيت اللوتس، وفروة الرأس، وكمّادة دافئة.
الغداء
The Lotus Table؛ على طاولة مشتركة أو بمفردك، كما تفضّل.
راحة بلا شاشات
الغرفة على 18 °C والستائر المعتمة مسدلة. ونوم، إن جاء.
مشي موجّه
غابة اللاركس، أو ممشى الخليج، أو الشرفة المطلّة على النهر، بإيقاع يسمح بالحديث.
ساونا وبرودة
جولتان، مع مرشد في المرة الأولى.
العشاء
The Lotus Table. الكحول ليس جزءًا من الخطة؛ أما المشروبات المرافقة الخالية من الكحول فنعم.
Sleep Ritual
تدليك مسائي، وصوت، وشاي ليلي. تُطفأ الأنوار في 22:00.
في كل برنامج، بلا استثناء
سبعة أشياء ضمن السعر، وثلاثة لا تكون ضمنه أبدًا.
ما يشمله السعر
الغرفة
غرفة الفئة الأساسية؛ والترقية بالفرق بين سعرَي «ابتداءً من».
الوجبات
إقامة كاملة في The Lotus Table، وفق خطتك.
الاستشارات
كل استشارة مذكورة في البرنامج، مع الطبيب واختصاصي التغذية.
العلاجات
كل العلاجات المذكورة؛ والعلاجات الإضافية بسعر قائمة السبا.
الحركة اليومية
جلسة جماعية موجّهة واحدة يوميًا، في الهواء الطلق حين يسمح الطقس.
النقل
من أقرب مطار وإليه.
متابعة 30 يومًا
خطة مكتوبة للمنزل ومتابعة من طبيبك خلال 30 يومًا.
لا يشمله السعر أبدًا
الكحول، والتشخيصات خارج ما اتُّفق عليه، والمكمّلات الغذائية التي لا نبيعها أصلًا.
Dr. Ingrid Moser
لا نقيس إلا ما يغيّر القرار.
أسئلة حول البرامج
ما الحد الأدنى للعمر؟
16 عامًا لجميع البرامج، و18 عامًا لبرنامج Longevity Path. أطفال ضيوف البرامج مرحّب بهم في Aurora Bliss وAtlantis Haven في كل الأعمار (نادي Little Lotus من 4 إلى 12 عامًا)، وفي Azure Skies من 12 عامًا.
هل يمكنني تقصير البرنامج؟
يمكنك المغادرة مبكرًا، لكن لا يُردّ سعر الأيام غير المستخدمة (انظر شروط الحجز). أما اختيار المدة الأقصر مسبقًا — أربع ليالٍ بدل سبع — فممكن دائمًا.
ماذا عن الضيف الثاني؟
يقيم الضيف المرافق غير المشترك في برنامج في الغرفة نفسها ويدفع ابتداءً من 180 € لليلة مقابل الإقامة الكاملة في The Lotus Table. ويمكنه إضافة علاجات منفردة، أو اختيار Pure Pampering، أو Together لشخصين.
لديّ حالة صحية أو أتناول أدوية.
اذكرها في استبيان ما قبل الوصول. يعدّل الطبيب الخطة، أو يعتذر عن البرنامج إن لم يكن آمنًا لك. أحضر أدويتك وتقاريرك الطبية الحديثة.
هل يغطي التأمين البرنامج؟
لا. البرامج ليست علاجًا طبيًا ولا يغطيها التأمين الصحي. نصدر فاتورة مفصّلة عند الطلب.
هل يتضمّن البرنامج صيامًا؟
لا. لا توجد برامج صيام؛ تقدّم The Lotus Table ثلاث وجبات يوميًا، وتكون خطتك خفيفة أو وافرة بحسب حاجتك.
ماذا أحضر معي؟
ملابس مريحة للحركة، وحذاء للمشي، وملابس سباحة. ستجد في غرفتك رداءً وخفًّا وسجادة يوغا وطقم النوم. اترك المكمّلات الغذائية في البيت.
هل يمكنني العمل خلال البرنامج؟
نعم. في كل غرفة مكتب هادئ وشبكة Wi-Fi سريعة. لكننا سنطلب منك ألّا تعمل، على الأقل خلال فترة الراحة بعد الظهر.